الرئيسية / الرائج / مفاجأة جديدة لم تعرفها من قبل حول حمية التخلص من السموم شاهد

مفاجأة جديدة لم تعرفها من قبل حول حمية التخلص من السموم شاهد

  • قبل أسبوعين
  • الرائج
  • ميار يحيي

الحمية تعتمد على تناول عصائر من الفاكهة والخضروات خلال فترة محددة قد تستمر من 3 أيام وحتى 3 أسابيعيتابع كثيرون باهتمام كل ما هو جديد حول ما يعرف بالعصائر المطهرة للجسم أو حمية التخلص من السموم، مع تزايد حملات الدعاية لتلك المنتجات والتي تروج للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد بسرعة مع إعطاء البشرة نضارة وتوهجا وطرد السموم من الجسم في نفس الوقت.

 

قصة خطيبة أبو هشيمة الحسناء التي أجبرته على تطليق ياسمين صبري.. والمفاجأة بجنسيتها وعمرها الحقيقي لن تتوقع من تكون

هل يمكن تخيل كم تقاضى أحمد مكي في مسلسل الكبير أوي 6!.. والمفاجأة بأجر مصطفى شعبان الخيالي في دايماً عامر!

من لا يتذكر الفنانة أمل رزق.. لن تصدقوا من هي ابنتها الممثلة الشهيرة.. والمفاجأة بزوجها النجم الكبير! شاهد صورة

حيلة ذكية للتخلص من زفارة الدجاج.. سهلة جدآ وفعالة شاهد !

بمكون متوفر في كل بيت.. حيلة سهلة لتنظيف الأحذية البيضاء لن تفوتك هذه المعلومه شاهد

فنان شهير أحبَّ ميرفت أمين وفكر بالاعتزال بسبب سعاد حسني ورفع جنازته مبارك بنفسه! لن تتوقع من يكون؟!

سمية الألفي: تفاجئت بإبنة شقيقي وهي تمثل في واحد من أهم مسلسلات رمضان.. لن تتخيلوا من هي !!

حنان شوقي كشفت بأن هذا النجم المصري أقوى من عادل إمام.. لن تصدق من هو؟

تزوجت 5 مرات وفي السادسة من عمرها فقدت الذاكرة لسبب غريب .. أسرار وخفايا صادمة لا تعرفها عن هذه الفنانة!

نهاية مآساوية ومخيفة لراقصة مصرية المشهورة.. لن تتوقع من هي وكيف كانت نهايتها

ومع الانتشار الواسع لهذا النوع من الحمية نشر موقع "هيلث لاين" تقريرا يسلط الضوء على العصائر المطهرة ويعطي تقييما دقيقا لها.ويقول التقرير إن حمية التخلص من السموم تقوم على تناول عصائر من الفاكهة والخضروات خلال فترة محددة قد تستمر من 3 أيام وحتى 3 أسابيع حسب نوع العصير وذلك لإنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم.

وتشير بعض الأبحاث إلى أن تقليل الاعتماد على الألياف الغذائية الموجودة في الفاكهة أو الخضروات الكاملة وذلك بسبب عصرها يسهل على الجسم معالجة وامتصاص العناصر الغذائية للعصير، بينما يرى باحثون آخرون أن الألياف الغذائية مهمة، لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية.

 

ومع استمرار الأبحاث في هذا الشأن، أظهرت مراجعة لـ 43 دراسة أن الأطعمة المعالجة مرتبطة بأمراض القلب، وزيادة وزن الجسم، والسرطان، ومرض السكري من النوع 2، ومتلازمة القولون العصبي، والاكتئاب.

 

فيما لم تربط أي من الدراسات دورا للأطعمة المعالجة بتحسين الصحة، كما أن هناك نقصا في الأدلة العلمية لدعم فكرة أن العصائر المطهرة تساعد جسمك في التخلص من السموم.

 

ويقول الأطباء إن معظم الأشخاص الذين يتناولون العصائر المطهرة لا يأكلون ما يكفي من الطعام الصلب لتلبية احتياجاتهم من الطاقة، بالإضافة إلى إمكانية الشعور بالتعب أو الصداع وغيرها من المشاكل الصحية الناتجة عن الجوع وتقليل مصادر الطاقة.ويرى خبراء أن جسم الإنسان قادر على طرد المركبات الضارة من تلقاء نفسه، حيث يعد الكبد والكلى والرئتين والأمعاء والجلد من الأعضاء الرئيسية لإزالة السموم من الجسم، مما يبقي الإنسان على قيد الحياة، وبالتالي فإنه يمكن دعم وظائف تلك الأعضاء لمساعدتها على العمل بأفضل ما لديها، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي كامل يعتمد على النباتات إلى جانب النشاط البدني المنتظم لتحسين قدرة الجسم على إزالة السموم.

 

كما يمكن كذلك التقليل من تناول السكر من خلال التركيز على الفواكه والخضروات الكاملة الغنية بالألياف.

 

وخلص التقرير إلى أن النظام الغذائي المليء بالأطعمة الكاملة هو مفتاح التمتع بصحة أمثل والوقاية من الأمراض، وأن تناول العصائر يمكن أن يكون مكملا غذائيا وليس بديلا عن الطعام الكامل


تابعنا على اخبار جوجل
متعلقات
الرائج
مالذي حدث !!قصي خولي يتكتّم عن زوجته ويطلب يد مذيعة على الهواء شاهد!
الرائج
بعد إيقاف مسلسل عمرو يوسف…محمد رمضان يشمت به شاهد التفاصيل
الرائج
شكل باسل خياط وهو شاب يصدم الجمهور.. وعمليات تجميل تغيّره!! – شاهد صورة
الرائج
ابنة الفنانة أمل عرفة أصبحت شابة.. جميلة جدًا وتشبه والدتها كثيرًا!! –...
الرائج
أبرزها كارثة هيسل.. أشهر 3 حوادث مروعة في تاريخ دوري أبطال أوروبا شاهدوا...