الرئيسية / صحة / تجنب هذه المواد الغذائية من أجل تقوية جهازك المناعي..تعرف عليها
تجنب هذه المواد الغذائية

تجنب هذه المواد الغذائية من أجل تقوية جهازك المناعي..تعرف عليها

  • قبل شهر 1
  • صحة
  • الرائج

 

 

بعد غيابه الفنان محمد نور يسرب جزء من أغنيته الجديدة ويطلب من المتابعين هذا الطلب الغريب

لن تصدق أن الفستق .. يحمي من العمى ويطرد الكوليسترول الضار من الدم و يضبط نسبة السكري.. وفوائد أخرى ستدهشك

لن تخلوا وجباتك من العصير الأخضر اذا عرفتي فوائده... إليك طريقة الانتظام على تناوله وأشهر هذه العصائر

لحملة شهادة الثانوية طريقة التقديم للوظائف الشاغرة بشركة التعدين العربية السعودية.

دراسة: النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الورك ... كيف تجعلي نظامك الغذائي متوازن

لحاملي الشهادتين الثانوية والبكالوريوس هذه الوظائف الشاغرة الجديدة من بنك الراجحي السعودي.

"على فكرة يا أخ نجيب محمد صلاح اتبرع بـ3 مليون للكنيسة" .. كيف رد نجيب ساويرس على أحد المتابعين على تويتر

مفاصل متصلبة ومزاج سيء تعرف على خطورة قلة الحركة على الصحة ستجعلك تكره الكسل وتبدأ حياة نشيطة

حركات خادشة تورطها مع الجمهور ...موجة انتقادات تطال الفنانة التونسية أمينة فاخت في مهرجان قفصة الدولي(فيديو)

وداعا للنحافة..وصفة صحية سريعة للتسمين للحصول على جسم مثالي خلال فترة قصيرة

يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في تعزيز منظومة المناعة في جسم الإنسان، وبالمثل، فإن التخلى عن تناول بعض المواد الغذائية، يساعد على تقوية الجهاز المناعي.

 

مواد غذائية تجنبها من أجل تقوية جهازك المناعي

خبيرة تغذية تنصح بالتخلي عن هذه المواد الغذائية لتعزيز الجهاز المناعي

ووفقاً لما ذكرته تقارير طبية نقلاً عن خبيرة التغذية الروسية، يلينا إيغناتيكوفا، فإن الإفراط في تناول أطعمة ومشروبات، مثل الحلويات والمشروبات الغازية، يقوم بإضعاف مناعة الجسم.

 

ونصحت الخبيرة بالتخلي تماماً عن هذه المواد، خاصة في الفترة الحالية التي تتزايد فيها نسبة الإصابة بفيروس كورونا المستجد، نظراً لأن استبعاد هذه الأطعمة والمشروبات من النظام الغذائي، يعزز منظومة مناعة الجسم.

 

وأوضحت إيغناتيكوفا قائلة إنه عندما يفرط المرء في تناول الحلوى أو الكعك أو البسكويت، أو يشرب المياه الغازية المحلاة أكثر من مرة خلال اليوم، فإنه يتسبب في ذلك في إلحاق الضرر بجهازه المناعي، حيث أن السكر المضاف إلى هذه المواد، سيقلل من نشاط منظومة الجهاز المناعي خلال نحو 2- 3 ساعات من تناولها، وبالتالي، فإن جسمه يفقد مقاومته للعدوى الفيروسية.

 

وتابعت خبيرة التغذية قائلة، إن هناك عدة فئات هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض كوفيد- 19، ومن ضمنهم: مرضى السكرى والأشخاص الذين يعانون من اضطراب عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، مردفة أنها لذلك الأمر، فهي تنصح بالابتعاد نهائياً عن هذه المواد الغذائية، خاصة في فترة ازدياد الإصابات بهذا المرض.

 

 

 

 


تابعنا على اخبار جوجل
متعلقات
صحة
مطلوب موظفي تحصيل ديون بشركة تسويات مالية في البحرين ..الشروط ورابط...
صحة
مطلوب  أخصائي - طبيب أمراض جلدية في عمان.. Aster DM Healthcare ..الشروط ورابط...
صحة
"إليسا ستراني فقط في الأحلام" زياد برجي يفتح النار على الفنانة اليسا...
صحة
علاقتي بزوجتي هندسية.. كيف علق الفنان إسماعيل تمر على تعرض الفنانة...
صحة
تجديد البطاقة المدنية هويتي الكويت …خطوات التجديد ودفع الرسوم.